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，红烧红烧南瓜的南瓜家常做法大全相信很多的网友都不是很明白 ，包括红烧南瓜的家大全家常做法大全窍门也是一样，不过没有关系 ，全红窍门接下来就来为大家分享关于红烧南瓜的烧南家常做法大全和红烧南瓜的家常做法大全窍门的一些知识点，大家可以关注收藏，家常免得下次来找不到哦，做法下面我们开始吧！红烧

本文目录

1. 饭店红烧小南瓜怎么炒好吃
2. 南瓜多久吃一次最好
3. 红烧南瓜的南瓜做法有哪些

饭店红烧小南瓜怎么炒好吃

主料：小南瓜500克
 ，盐1勺
，家大全水1碗 ，全红窍门油3勺，烧南胡椒粉1勺。家常

做法 ：

1.小南瓜洗净去皮，做法南瓜皮不能入菜吃；丢弃。红烧

2.将小南瓜切成大小均等的方块备用。

3.锅中放入3勺油，干红辣椒丝倒入油锅中爆香。

4.小南瓜放入油锅中翻炒至软后
，倒入一碗水 。

5.小南瓜加水后大火烧开，关中火烧5分钟 。加入一勺盐
。

6.小南瓜烧好快起锅时加入胡椒粉。

7.稍微用小火焖一会后；盛入碟中即可。

南瓜多久吃一次最好

南瓜一般3天吃一次最好  。

南瓜虽然属于绿色食品 ，但南瓜营养单一不建议天天吃 ，否则会引起人体营养不良的情况 ，按照现在的生活水平一般3天吃一次南瓜是最科学的。

红烧南瓜的做法有哪些

食材
：

味精适量
、料酒适量、糖适量
、香油适量、冬菇适量、生抽适量、葱姜蒜适量、南瓜适量 、肥肉适量、郫县豆瓣辣酱适量

步骤：

1.南瓜切块 ，冬菇切丁 ，肥肉切丁备用

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2.姜蒜切末 
，葱切段 ，备用

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3.倒油，油热放入南瓜煎焦黄后翻面
，最好用平底锅 ，两面焦黄后盛出备用

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4.放入肥肉丁煸至小丁

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5.放入葱姜蒜

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6.加入郫县豆瓣，再加料酒 ，再放入香菇丁 ，用中小火炒

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7.放糖
，加少量清水，加少量生抽

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8.加入煸好的南瓜，中小火收汁 ，出锅时加少量味精和香油出锅

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